Дыхание на десять счётов

Психотерапевтическая техника, призванная устранить неадекватное поведение тела в части дыхания и вернуть клиенту естественное и спонтанное дыхание. Должна удовлетворять нескольким требованиям • способствовать формированию (возобновлению) у клиента естественного и спонтанного дыхания • быть функционально адекватной • расслаблять хронические мышечные напряжения, блокирующие естественные и спонтанные экскурсии грудной клетки • быть осмысленной клиентом как осуществление поведения в отношении собственного поведения (для удовлетворения требования «самостоятельности клиента», формировании необходимых доминант и адекватного означивания поведения тела) • она должна использоваться как практика, т. е. естественный жизненный навык, «стиль поведения».