Фазы стресса
Три последовательные стадии, через которые проходит организм при длительном стрессе. Фаза шока — сопротивление снижается, затем включаются защитные механизмы. Стадия сопротивления — за счёт напряжённой работы систем достигается приспособление к новым условиям. Стадия истощения — защита не выдерживает, согласованность жизненных функций нарушается.
Простыми словами
Три этапа: сначала удар и мобилизация, потом период, когда справляешься на пределе, потом истощение, если нагрузка не уходит.
