Наводнение в воображении
Методика, при которой человек намеренно и подробно представляет пугающую ситуацию, пока страх не угасает сам. Один из этапов десенсибилизации — точнее, формирования нового, адаптивного динамического стереотипа (Stampfl T. G., Levis D. J., 1973).
Простыми словами
Человек намеренно и подробно представляет пугающую ситуацию, пока страх не выдыхается сам. Не «терпеть», а дать тревоге отработать вхолостую.


