Систематическая десенсибилизация
Психотерапевтический метод, в основе которого лежит снижение эмоциональной восприимчивости (апперцептивной значимости) внешних стимулов, которые вызывают у человека страх или тревогу. Метод основывается на последовательной адаптации к пугающим стимулам — от меньшего к большему. Был разработан южноафриканским психиатром Джозефом Вольпе (1915–1997) и основан на учении И. П. Павлова.
Простыми словами
Метод работы со страхом: к пугающему подходят постепенно, маленькими шагами, каждый раз в расслабленном состоянии.
